Um das Training zu ergänzen und neue Reize zu setzen, absolvierte die C1 des SV Mesum eine intensive Einheit im Fitnessstudio Fitnessrausch in Rheine. Die Spielerinnen und Spieler wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und durchliefen dabei abwechselnd einen Bodyfit-Kurs sowie ein Krafttraining an den Geräten.
In dem Bereich mit den Geräten ging es zuerst ans Warmmachen, bevor gezielte Kraftübungen auf dem Programm standen. Parallel dazu forderte der Bodyfit-Kurs die Jugendlichen ordentlich – eine echte Herausforderung, die aber sehr gut angenommen wurde. Am Ende waren alle platt, aber auch stolz auf die starke Leistung.
Ein herzlicher Dank geht an das Team vom Fitnessrausch, das die Einheit top geleitet und die Jugendlichen mal so richtig gefordert hat. Diese Erfahrung wird sicherlich positiv in die Rückrunde mitgenommen!
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